918公務員聯考面試前如何避免壓力過大

　　在面試前，有些考生的壓力非常大，而過大的壓力往往會影響到面試過程中的正常發揮，因此，我們必須采取一定的措施，來避免壓力過大。

　　【壓力過大的表現】

　　一般來說，考生在面試前都會有一定的壓力。但是如果壓力過大，就不利于取得良好的面試成績，考生壓力過大表現在如下幾個方面：

　　第一，焦躁。有的同學非常慌張，像熱鍋上的螞蟻，總是不能穩住心態。一般來說，學生會出現不斷搓手、跺腳，緊鎖眉頭，不停地向人傾訴等等反應，這都是焦躁的表現。

　　第二，睡眠不好，有的同學由于壓力過大，晚上會出現失眠的狀況。這反映在臉色不好，精神不旺，上課時不能集中精力等等。

　　第三，身體會出現不良生理反應。這些反映包括腹瀉，臉色生痤瘡，嘴里長口腔潰瘍，掉發等等，這些都是壓力過大時，身體會出現的生理反應。