專家指導：如何克服公務員面試交流中的緊張心理

    國家公務員考試，意味著千軍萬馬，意味著荊棘滿地，意味著挑燈夜讀�！梆B兵千日，用兵一天”，數月寒窗苦讀，一天奮筆疾書，在漫長的等待和盼望中我們終于迎來了國家公務員面試的通知。面試的腳步近了，挑戰與機遇同在，興奮與緊張并存。

    筆試僅是資格賽，面試是新的起跑線。面試作為國家公務員考試的最后考核環節，其重要性不言而喻，也正因為這樣，很多考生比考筆試時更緊張。在這里，華圖公務員面試專家針對大部分考生在面試中不同程度緊張的狀況，解讀了如何克服與考官交流時的緊張情緒，增加面試成功的可能性。

    一、為什么公務員面試會緊張?

    華圖公務員面試輔導專家陳老師通過分析發現，緊張的原因主要有以下三點：

    一是與個人的切身利益前途命運的關聯程度，越看重越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。如：縣長、書記等干部在參加公選廳局級領導面試時一樣會緊張；運動員參加重大賽事同樣也緊張；不少同學都有這樣的經歷，在人才招聘會上，往往越是希望應聘的職位，面試時就越緊張。所以，對最終考試結果的過度期待會引起面試緊張。

    二是面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，自然就會產生一種緊張的氣氛。雖然公務員面試比較規范，有嚴密的程序和操作規則，但考官也是平常人，考生可以平常心視之。

    三是面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產生不同程度的緊張心理。

    二、怎樣看待公務員面試中的緊張?

    既然緊張無法回避，那么就要正視它。

    首先，考生的這些緊張心態都是正常的，公務員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮；過度的緊張，才會導致發揮失常。

    其次，考生的緊張與否及其程度決定于你對自我效能感的評價，即自身準備的充分程度以及你對面試的期望值，一般中等程度的緊張可以幫助你發揮到最佳狀態，而過度緊張則只能錯失機會。