2019社工面試：考前如何調整心態？

2019-07-31 16:35:35 社區工作者考試 http://m.bcdbw.cc/shehui/ 文章來源：華圖教育

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其實心態的保持和考前準備的情況是息息相關的，準備得好心態自然放松，準備得不好心態難免會過度緊張，不過適度的緊張是無礙的，甚至還是有好處的。要說一點不緊張，那很可能就會松懈，表現不好就容易被逆襲，而過分的緊張肯定要發揮失常的，所以大家在準備的時候要注意克制緊張的情形，至少不能影響正常發揮。

當然，光說要克制的話有站著說話不腰疼的嫌疑，其實道理大家都懂，就是在實踐的時候很難去操作，這里就為大家提供一些小方法幫助大家緩解一下緊張情緒，將心態調整的更加平穩。

第一，作息要調整的與考試時間相近。對于一些需要上班的考生來說，可能很難完全的實現，那就選周末的時間，不要賴床，考試的時候早上幾點開始，你就要幾點準備好，然后在考試時間內練習，下午的時間也是一樣。提前演練一下，好知道自己在各個時間段內的精神狀態怎么樣，從而更早發現問題。

第二，練習要練套題。前期的復習大家都是分類去練的，這是為了加深各種題型的模板記憶，但是培訓班一結束，大家自己演練的時候，就要盡早適應套題的節奏。這不僅僅是考驗大家整體知識的掌握程度，還涉及到一個時間分配的問題。相信大家應該都聽說過，考官的狀態根據每天時間段的分布是不一樣的，所以各個時間段我們要展現不同的答題風格，到底是簡練還是詳盡，在哪道題上簡練、哪道題上詳盡，整體作答時間的分布到底怎么分配，這都是需要我們去提前準備的，所以套題的演練不僅僅是練，還要分時間段來確定答題時長和答題內容分配，不然到了考場上很容易自亂陣腳。

第三，每天都要堅持練習。這里的練習倒不必非要實戰演練，但是一定要開口，不能只看看書就算了。語感是需要長期培養的，斷個兩三天可能就需要重頭開始培養了。

以上幾個方法主要講的是考前幾種復習方法，開篇也說了，心態的調整與準備情況緊密相連，所以大家一定要注意這些“儀式感”的行為，對于我們從容面對考場的莊肅氛圍是有一定幫助的。

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