一、10米×4往返跑

場地器材：場地為10米長的直線跑道，在跑道的兩端各劃一條5cm寬直線(S1和S2)，將木塊(10cm×5cm×5cm)按每道3塊豎立擺放(其中2塊放在S2線上，1塊放在S1線上)，秒表若干塊。

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組測方法：發令員、計時員、監督員、成績記錄員若干名。按組別進行測試，每人最多可測2次，1次測評達標，即視為該項目測評合格。成績以“秒”為單位，保留1位小數,第2位小數非“0”時則進1。

動作要求：受測試者采用站立式起跑，聽到發令后從S1線外跑到S2線前(腳不得踩線)用手將豎立的木塊推倒后折返，往返跑2次，每次推倒1個木塊，第2次返回時沖出S1線。

注意事項：測試時有以下任一情況，不計取成績：

1.出發時搶跑;

2.折返時腳踩S1或S2線;

3.折返時未推倒木塊。

二、男子1000米跑、女子800米跑

場地器材：400米標準田徑場，發令槍、發令旗、秒表、號碼標識若干。

組測方法：發令員、計時員、彎道檢查員、監督員、成績記錄員若干名。按組別進行測試，每人最多可測1次。計時員看到發令信號計時開始，當受測試者軀干越過終點線時停表。計時員準確計時，記錄員負責登記每人成績。成績以“分+秒”為單位，不保留小數位，小數位非“0”時則進1。

動作要求：受測試者統一采用站立式起跑姿勢，在起跑線外聽到或看到發令信號時開始起跑，跑完相應距離越過終點線后視為完成測試。

注意事項：測試時有以下任一情況，不計取成績：

1.出發時搶跑;

2.出發時腳踩線;

3.途中跑時超越或踩踏最內側跑道線。

三、縱跳摸高

場地器材：通常在室內場地測試，起跳處鋪墊厚度不超過2厘米的硬質無彈性墊子。如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行，當天平均氣溫應在15—35攝氏度之間，無太陽直射、風力不超過3級。

組測方法：裁判員、監督員、成績記錄員若干名。按組別進行測試，每人最多可測3次，1次測試達標，即視為該項目測試合格，3次均未達標者視為不合格。成績僅為“合格”或“不合格”兩項。

動作要求：受測試者赤腳或穿襪，雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到開始測試指令后，受測者屈膝半蹲，雙臂后擺，隨后雙腳蹬地垂直向上起跳，同時雙臂向前上方快速擺動，舉起一側優勢手觸摸合格高度的目標物，觸摸到相應高度者視為合格。

注意事項：測試時有以下任一情況，不計取成績：

1.起跳時雙腿有移動或有墊步動作;

2.手指甲超過指尖0.3厘米;

3.戴手套等其他物品;

4.穿鞋進行測試。

原標題：公安機關錄用人民警察體能測評實施規則

文章來源：https://shacs.gov.cn/recruits/396/article/1205?n=%E4%B8%8A%E6%B5%B7%E5%B8%822025%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E8%80%83%E8%AF%95%E5%BD%95%E7%94%A8%E6%89%A7%E6%B3%95%E7%B1%BB%E5%85%AC%E5%8A%A1%E5%91%98

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