接二連三的省份推遲考試，黑龍江省也由于疫情按下了暫停鍵。關于推遲考試，有的小伙伴憂心忡忡，本來自己學的不錯，想要信心滿滿的進考場去搏一搏，現在疫情原因推遲了考試很擔心會不會被對手趕超;也有的小伙伴舒了口氣，可以有更多的時間把知識再鞏固鞏固，把手里的資料再多做一做。

有的學員每天循序漸進地做題，穩扎穩打，一步一個腳印，有的學員過于放松，每天渾渾噩噩，沒有規劃。大環境無法改變，但是我們可以要求自己。面對疫情帶來的影響，我們選擇自律還是擺爛呢?該如何摒棄擺爛心態科學備考呢?咱們挑大家比較關心的問題來做一次解答。

問：疫情當下，如何備考?

答：這要分情況而異。第一種，對于基礎不太扎實的小伙伴，建議把之前的筆記講義再重新做一遍或者跟著黑龍江華圖的線上課程再聽一遍，夯實基礎，之后再分模塊刷題，如果以上都做好了就可以做套題訓練了。第二種，對于基礎比較好的小伙伴，可以先查漏補缺，把自己的薄弱環節追趕上來，再分模塊刷題鞏固，最后套題訓練。第三種，對于基礎較好同時自己也刷了一部分題的同學，可以先整理一下自己的錯題，反思自己的錯誤，做好總結分析，力求自己真的學清楚、弄明白而不是囫圇吞棗。

問：具體如何制定計劃?

答：我們之所以會出現沮喪情緒是因為目標沒有達成，所以在制定計劃時一定要讓我們的計劃合理、可實施、可持續。首先，不要輕信網上的各種“大神”，比如一個月輕松上岸、一周拿下10000題……如果計劃與自己能力不匹配，可能就會失去動力，進而破罐子破摔，每天擺爛。其次，在時間上不要力求安排的滿滿當當，要給出一定的可調節時間，給自己“喘息”的余地，勞逸結合才能事半功倍。

問：學習到達瓶頸期該怎么辦?

答：備考過程都會經歷瓶頸期，分數難以提高，心態面臨崩潰……面對這些問題，可以和已經上岸的朋友多溝通，因為他們走過這條路，清楚我們的心理狀態，可以和我們產生心理上的共鳴，傾訴分享的過程心態也會積極起來。并且他們可以為我們提供一些成功經驗來借鑒，讓我們撥開迷霧豁然開朗。還可以和華圖的老師聊一聊，或者和現在班級的小伙伴組成學習小組，老師們見過很多學生備考時的狀態，可以給大家一些指導，班級的小伙伴互相之間比較了解可以交流學習方法，相互激勵，突破瓶頸。其實，這個階段很容易產生無力感和挫敗感，考驗的主要是就是備考者的心態，所以大家首先調整好自己的心態，盡最大的努力，做一個“極度”樂觀自信者。

除此之外，還要注意鍛煉身體，該吃吃該喝喝該動動，咱要做個理論知識扎實、心理素質過硬、身體健康的有志青年。